Protein loaded!! 😌😌😌😌 . วันนี้วันพัก ลดเเป้ง เติมไขมันกับโปรตีนครัช! ไข่ขาว น้ำพริกมันกุ้ง ชีส หมูหยอง มายองเนสไขมันต่ำ แอบใส่ผักลงไปด้วย . เตรียมตัวกินผักก่อนอาเจ้ @tucktanhealthy พาไปลุยกินผักพรุ่งนี้ 😂🙈🌿 @bon_bubu @ning_thidathip @bean_beans @healthyfoodbyengland . #myfatdiary #myhealthydiay #myfatdiaryvideo @bkkfit_apparel

Ching Can Cook: How To? #เส้นหมี่ขาวผัดผักกระเฉดมันกุ้ง Stir-fried Noodle with Water Mimosa and Shrimp Paste ชอบ #กดไลค์ ถ้าใช่โดนใจ #กดแชร์ ค่ะ ขอบคุณค่ะ วิธีทำ 1 แช่ #เส้นหมี่ขาว จนนิ่ม แล้วนำไป #ลวกน้ำร้อน พักไว้ 2 ตั้ง #กระทะ #เจียวกระเทียม + #พริก โขลกหยาบจนหอม ใส่ #กุ้ง และ #น้ำพริกมันกุ้ง หรือ #มันกุ้งสด ลงไปผัดจนสุก ยกขึ้นพักไว้ 3 เติม #น้ำซุป แล้วปรุงรสด้วย #น้ำมันหอย #ซีอิ๊วขาว #น้ำปลา #น้ำตาลทราย สุดท้ายใส่ #เหล้าจีน และบีบ #มะนาว ลงไป ปรุงให้รสเข้มกว่าปรกติหน่อยนะคะ เพราะเวลาใส่ #เส้นหมี่ รสจะพอดีเอง ชิมจนอร่อยแล้วก็ใส่เส้นหมี่ขาวลวกลงไป ผัดซักพักจนเส้น #หมี่แห้ง จากนั้นใส่ #ยอดผักกระเฉด อ่อนๆลงไป คลุกเคล้าจนผักสุก ลองชิมดูอีกครั้งแล้วปรับรสตามชอบ เพื่อนๆสามารถเข้าไปดูสูตรอาหารดีๆอีกกว่า 4ร้อยเมนูได้ที่ #www.ChingCanCook.com หรือโหลด #Application ของแม่ครัวก็ได้เช่นกันค่ะ #Android น้า https://play.google.com/store/apps/details?id=com.conceptplays.chingcancook

Ching Can Cook: How to?.... #ข้าวผัดมันกุ้ง วิธีทำ 1 ตั้งกระทะเจียวกระเทียมจนหอม ใส่กุ้งลงไปผัด พอกุ้งเริ่มสุก ใส่ #มันกุ้ง ลงไป (ซื้อได้ตามตลาดสดค่ะ) ตอกไข่ ยีแล้วกระจายไข่ไปทั่วกระทะ พอไข่สุก ใส่ข้าวสวย 2 ปรุงรสด้วย #น้ำมันหอย #ซีอิ้วขาว #น้ำปลา #น้ำตาลทราย #น้ำพริกมันกุ้ง (ถ้าไม่มีไม่ต้องใส่) คลุกเคล้าให้เข้ากัน ปิดไฟใส่ #ต้นหอมซอย โรย #พริกไทยป่น ชอบข้าวผัดมันกุ้งชิ้งมั้ยคะ ถ้าชอบกดไลค์ ถ้าใช่ช่วยแชร์เลยนะคะ ข้าวผัดมันกุ้งเค้าจะได้ดัง อิอิ ขอบคุณคร่า ^____~ หรือเพื่อนๆจะเข้าไปดูสูตรอาหารดีๆอีกกว่า 4ร้อยเมนูได้ที่ www.ChingCanCook.com หรือโหลด Application ของแม่ครัวก็ได้เช่นกันค่ะ Android น้า https://play.google.com/store/apps/details?id=com.conceptplays.chingcancook