DotA2 ทำให้เครียดงั้นเหรอ มาฟังชั้นสิ!!
บุรุษผู้บรรลุจิตวิญญาณแห่งหมอลำซิ่งขั้นสูงสุด เผย
เทคนิคการระงับอารมณ์หัวร้อนเวลาเล่น DotA2

------------------------------------------------------

4 เดือนก่อนผมถูกตรวจพบว่าเป็นโรคสมาธิสั้นสำหรับผู้ใหญ่ระดับรุนแรง (ADHD) และนั่นทำให้ผมไม่มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งใดๆ เลย ซึ่งตอนแรกผมคิดว่ามันน่าจะไม่ได้เป็นปัญหาอะไรมาก แต่พอผ่านไปสักพักมันเริ่มส่งผลกระทบต่อผมอย่างรุนแรง ทำให้ผมตัดสินใจเลิกเล่น DotA2 อย่างจริงจัง ซึ่งจริงๆ แล้ว ผมเล่นๆหยุดๆ มันมาได้ 1 ปี แล้วแหละ แต่รอบนี้ตั้งใจจะเลิกแบบเด็ดขาด เพราะ DotA2 เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ผมเป็นโรคเครียดนี้ มันทำให้ผมเกลียดตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ ทุกครั้งที่ผมเล่น DotA2 มันทำให้ผมแทบบ้า!!

เอาล่ะทุกคน ถ้าพวกคุณอ่านถึงตรงนี้อาจจะพบว่าเกม DotA2 มันทำให้เกิดอาการเหล่านี้ แต่เดี๋ยวก่อนวันนี้ผมจะมาบอกว่า DotA2 มันไม่ได้ส่งผลให้เราเป็นโรคเครียดหรืออะไรก็ตามที่เกี่ยวกับความคิดแย่ๆ แต่จริงๆแล้วมันเกิดจากตัวเราต่างหาก รู้ไรไหม? หลังจากที่ผมเลิก DotA2 และเริ่มหันไปรักษาสุขภาพจิตตัวเองแบบจริงจัง รวมไปถึงการไปหาหมอด้านจิตเวช จิตใจผมเริ่มดีขึ้นเรื่อยๆ ตอนนี้ผมกินยารักษารวมไปถึงการออกกำลังกาย เพื่อฟื้นฟูสุขภาพจิตและมันช่วยได้มากๆ เจ๋งเป้งไปเลยความรู้สึกนี้

และหลังจากนั้นผมตัดสินใจกลับไปเล่น DotA2 อีกครั้ง ผมกลับไปเผชิญหน้ากับไอ้เกมที่ผมเคยคิดว่ามันนี่แหละที่ทำให้ผมเป็นโรคเครียด และหลังจากเล่นจบไปตานึง ผมพบว่าเกม DotA2 มันเปลี่ยนไปแล้ว มันโคตรสนุกเลย “นี่สินะจิตวิญญาณแห่งหมอลำซิ่ง โว้วสุดยอดโลด” และนั่นทำให้ผมบรรลุทันทีว่า DotA2 มันไม่ใช่ต้นเหตุของความเครียดทั้งหลาย แต่มันเป็นเพียงเกมนึงที่สะท้อนตัวตนของเราว่าจริงๆแล้ว ตัวเราเป็นยังไง และเราก็ใช้ DotA2 เป็นเครื่องมือระบายความโกรธ ความเกลียดชังต่างๆ ลงไปในเกม

และใช่แล้ว ผมเคยเป็นแบบนั้นมาก่อน เมื่อก่อนเวลาผมอารมณ์ไม่ดี ผมมักจะไปเล่น DotA2 แล้วก็ด่ากราดกับเพื่อนร่วมทีมไปทั่ว ทำตัว Toxic ใส่คนอื่น ไม่พอใจก็ตีของ ผมใช้ DotA2 เป็นเครื่องมือในการระบายความโกรธลงไป และพอทำมันบ่อยๆ มันกลายเป็นว่าผมเสพติดกับความโกรธรวมถึงความเกลียดชัง และนั่นทำให้ทุกครั้งที่เล่น DotA2 ผมจะต้องด่าคนในเกมอยู่ตลอด เพราะผมเสพติดมันโดยไม่รู้ตัว กว่าจะรู้ตัวอีกทีจิตใจผมก็เละไม่เหลือชิ้นดีไปซะแล้ว

ผมเชื่อว่ามีหลายคนที่มักจะเกิดความรู้สึกแบบนี้บ่อยๆ ผมแค่อยากบอกว่า อาการเหล่านี้มันไม่ปกตินะทุกคน และผมมักจะเห็นหลายๆ คน บ่นว่า DotA2 คือเกมทำลายสมอง คือเกมที่ทำให้เครียด และอีกมากมายที่เกี่ยวกับด้านลบ ผมแค่อยากบอกว่า DotA2 มันก็คือเกมปกติเหมือนเกมอื่นๆ ทั่วไปนี่แหละ แต่สิ่งที่ทำให้พวกเราคิดว่าเกมมันดูแย่ ก็เพราะจิตใจของพวกเรายังไงล่ะ เราใช้ความโกรธ ความเกลียดชังใส่ลงไปในเกม และมันก็กลายเป็นลูกโซ่ส่งต่อให้คนอื่นๆ แบบไม่รู้จบ และนั่นคือเหตุผลที่ทำไมเราถึงมองว่า DotA2 เป็นเกมที่ทำลายจิตใจ

มันไม่แปลกหรอกที่พวกคุณจะรู้สึกโกรธและเกลียดชัง แต่อย่างน้อยก็ให้มันจบไปในแมตช์นั้นๆซะ ถ้าคุณยังเอาเรื่องแย่ๆของมันเก็บมาคิดอยู่ละก็ มันจะยิ่งทำให้จิตใจคุณแย่ลงไปเรื่อยๆ ผมอยากให้พวกคุณเช็คสุขภาพจิตของตัวเองให้ดีๆ ถ้าเกมมันทำให้จิตใจคุณแย่ลง ก็พักมันบ้าง ไปหาไรแก้เครียดทำเพื่อฟื้นฟูจิตใจของตัวเอง แล้วไว้ถึงวันที่สุขภาพจิตคุณดีขึ้น ค่อยกลับมาเล่นใหม่ก็ได้ มันไม่หายไปไหนหรอกนะ รักตัวเองให้มากๆ จิตใจมันอยู่กับเราไปจนชั่วชีวิต เราต้องดูแลจิตใจของเราให้ดี

และรู้อะไรไหม? หลังจากที่ผมมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น แล้วกลับมาเล่น DotA2 อีกรอบ ผมพบว่ามันสนุกมากกว่าเดิมซะอีก และทุกครั้งที่ผมเล่นมัน ความรู้สึกมันเหมือนกับวันแรกที่ผมรู้จักเกม Dota ตอนอายุ 14 และถึงแม้บางแมตช์ผมจะเจอพวกเกรียนบ้าง พวกโยนเกมบ้าง และบางครั้งผมถึงกับปาเม้าส์ทิ้งเลยแหละ แต่ถึงอย่างงั้นผมก็ไม่ได้โกรธเกลียดพวกเพื่อนร่วมทีมหรอกนะ ผมให้อภัยพวกเขา คนเราก็เล่นผิดพลาดได้หมดแหละ และถึงแม้ทุกวันนี้ผมจะต้องเสีย 30$ (1พันบาท) ต่อเดือนเพื่อซื้อเม้าส์ใหม่ แต่ผมก็มีความสุขทุกครั้งที่ได้เล่น DotA2

ตอนนี้พวกคุณเองก็เป็นเหมือนผมได้นะ การมีจิตใจแห่งหมอลำซิ่งน่ะ พวกคุณโกรธได้ เศร้าได้ หัวร้อนได้ แต่อย่าให้ความรู้สึกพวกนี้เกาะกินจิตใจพวกคุณนะ อย่าลืมสิพวกคุณไม่ใช่หุ่นยนต์ซะหน่อย คนเราก็ต้องมีความรู้สึกพวกนี้เหมือนกันหมดแหละ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการจัดการอารมณ์พวกนี้ต่างหาก ผมมั่นใจพวกคุณทำได้แน่นอน เหมือนที่ผมทำไงแล้วก็มาเล่าให้พวกคุณฟัง แล้วเจอกันในเกมนะทุกคน :)

Source: https://www.reddit.com/r/DotA2/comments/o8hufa/if_your_mental_health_is_hurt_by_playing_this/

#ลองดู นะ ก็หัวใจมันเป็นของๆเรา
.
และเราก็ไม่ควรที่จะ
เอา #หัวใจ ไป "เล่นกับใคร"
.
#เพราะ หัวใจเรา
มัน #รู้สึก ได้เสมอ
.
ถึงแม้จะ #พยายาม ทำตัว
"ไร้หัวใจ" มากแค่ไหน
.
#ความรู้สึก มันก็เป็นสิ่งที่
#โกหก กันไม่ได้อยู่ดี
.
เพราะ
#ความรัก
#ความสุข
#ความทุกข์
#ความเศร้า
.
ทั้งหมดนี้ก็เป็นความรู้สึก
ที่ #ใจ เราสัมผัสได้เสมอ
.
ไม่ว่าจะ "ปิดซ่อนยังไง"
ก็ปิดไม่มิด...
.
ถ้า "อยากลอง" ทำตัว
เป็นคน #ไม่มี หัวใจ
.
ก็ #ระวัง ไว้ให้ดี
เพราะหัวใจ "จะเอาคืนคุณ"
.
อยากรู้วิํธีเลือกคนที่ดีจริงเข้ามาใน #ชีวิต กดลิงค์นี้แล้วมาพูดคุยกันนะคะ - https://bit.ly/3dVH4zK
.
#คำคม #ใส่ใจดูแลตัวเอง
#คุณค่าในตัวเอง #ดารา
#หลงไฟ #ใบเฟิร์น
#ใบเฟิร์นพิมพ์ชนก
#หลักสูตรรักตัวเอง

ไม่ได้หาเรื่องชวนให้คิดกันมานานพอสมควรเลย เช้าวันจันทร์แบบนี้ เอาซะหน่อยดีกว่า

นอกเรื่องนิดนึง 7 โมงครึ่งมีเปิดห้อง Hey Monday นะ วิธีเข้าห้อง เอาเป็นว่ารู้ ๆ กัน เกรงใจแพลทฟอร์มเค้า

มาเข้าเรื่องกัน จริง ๆ เรื่องนี้เป็นหนึ่งในคำถามคลาสสิคที่ผมเจอบ่อยเลย ผมเองก็ตอบคำถามนี้มาไม่น้อย ซึ่งวิธีการตอบของผมเป็นการตอบจากประสบการณ์ของผมในสมัยที่ผมต้องไปเป็นหัวหน้า แล้วมีลูกน้องที่อายุมากกว่า

แปลอีกทีว่า นี่คือคำตอบในมุมของคนที่เป็นหัวหน้า และแน่นอนว่า ผมอาจจะคิดเองเออเองก็ได้ว่า เฮ้ย วิธีนี้แหละที่ทำแล้วได้ผล

แล้วอย่างที่เราก็น่าจะรู้กันดีว่า การบริหารคนมัน dynamic โลกเราเปลี่ยนไปตลอด เราโตขึ้น ทุกคนโตขึ้น เราเจอโลกที่เปลี่ยนแปลง วิธีการเดิมที่เคยใช้อาจจะใช้ไม่ได้อีกต่อไป

ถ้ามาถามผมในตอนนี้ วิธีที่ผมเคยใช้ได้ ก็อาจจะใช้ไม่ได้แล้ว และนี่คือส่วนหนึ่งของการเติบโตนะครับ อย่ายึดติดกับวิธีการในอดีต ถ้ามันใช้กับปัจจุบันไม่ได้ ก็ต้องทิ้งมันไป หาวิธีใหม่เพื่อจะอยู่กับปัจจุบันและอนาคตให้ได้

หลักการนึงในการบริหารคน ก็คือเอาคนนี่แหละครับเป็นศูนย์กลาง แต่ต้องเป็นคนที่ไม่ใช่เรา เราต้องดีลกับใคร ลองเอาคนนั้นเป็นศูนย์กลางดู

สมมตินะครับสมมติ สมมติว่าวันนี้เราคือลูกน้อง แล้วเราหัวหน้าที่อายุน้อยกว่าเรา 5 ปีเป็นอย่างน้อย ถ้าเราอายุ 30 ลูกน้องเราก็อายุไม่เกิน 25 ซึ่งไม่ว่าการมาของหัวหน้าคนนี้จะเป็นแบบไหนก็ตาม เค้าอาจจะเป็นคนใหม่เลยที่เราไม่เคยรู้จักมาก่อน หรืออาจจะเป็นคนที่เราเคยรู้จัก เคยทำงานกับเรามา แล้วถูกเลือกขึ้นมาเป็นหัวหน้าเราอีกที

เราอยากให้เค้า "ทำตัว" แบบไหนกับเรา เพื่อให้เรามองข้ามอายุ รวมไปถึงประสบการณ์ของเค้าที่อาจจะน้อยกว่าเราในบางเรื่อง และนับถือเค้าในฐานะ Leader คนนึงที่เรายินดีที่จะเดินตามอย่างไม่มีเงื่อนไข

โจทย์คงไม่ยากไปนะ ลองหลับตาแล้วนึกดูดี ๆ วันนี้เราอยากได้มุมมองของคนที่เป็นลูกน้อง ลองสมมติตัวเองเป็นลูกน้องดู และถ้าจะให้ดี อยากให้โฟกัสในสิ่งที่เค้าควรทำ ส่วนเรื่องไม่ควรทำ อะไรที่ Negative ขอละไว้ละกันนะ

เอ้า เริ่มได้

#HRTheNextGen
#มนุษย์เงินเดือน #HR2021

ลง Windows 10 ของแท้ ง่ายๆ คอมเก่าก็ทำได้ อัพเดทล่าสุด 2019 ละเอียดทุกขั้นตอน + อัพเดทไดร์ฟเวอร์ + โหลดเกมเล่นฟรี

อุปกรณ์
: คอมเครื่องที่จะลง Windows 10
: USB Flashdrive / หรือที่เก็บข้อมูล USB สำหรับ ทำตัว Boot ความจุ 8GB ขึ้นไป (แนะนำเป็น USB 3.0)
: อินเตอร์เน็ต + Lan หรือ Wifi

ลิงค์ดาวโหลด Windows 10 แท้
: https://www.microsoft.com/th-th/software-download/windows10

หมายเหตุ
: ถ้าไม่ซื้อคีย์แท้ จะสามารถใช้ได้ตลอด แต่ตัดบางฟีเจอร์ออกเช่น ปรับ Wallpaper ไม่กระทบการใช้งานหลัก
: สามารถเก็บเงินซื้อคีย์แท้มาใส่ทีหลังได้
: หรือใช้วิธีสายเทาตามแต่พอใจ

ถ้าชื่นชอบอย่างลืมกดไลค์ กด Notification และ Subscribe เป็นกำลังใจให้ ADBIG ด้วยนะ

ติดตามผลงาน ADBIG ได้ที่

FB : https://www.facebook.com/ADBIGGY/
YT : https://www.youtube.com/ADBIG
IG : https://www.instagram.com/eadbig/
Website : http://www.ad-big.net/

สอบถามปัญหา ติดตามข่าวสารใกล้ชิด
จอยกลุ่ม GeForce : https://www.facebook.com/groups/GeFor...
จอยกลุ่ม Corsair : https://www.facebook.com/groups/Corsa...
จอยกลุ่ม ADBIG : https://www.facebook.com/groups/ADBIG...

ติดต่อรีวิวสินค้า
ADBIG90@GMAIL.COM

✪ อย่าลืมกดติดตามนะค๊าา จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่จากสอดอ ︶ https://goo.gl/kNJw1j

อยากให้สอดอทำคลิปอะไร เข้าไปพูดคุยได้ที่นี่เลย
✪ Fanpage : https://www.facebook.com/sordorstylez
✪ Facebook : https://www.facebook.com/pimladar.daiyy
✪ Instagram : https://www.instagram.com/pimlar_daiiyy

ติดต่อโฆษณา หรือ Sponsor ช่อง ได้ทาง 063-998-9692
หรือ ส่งอีเมล์มาที่ [email protected]

วันนี้ผมจะมาบอกวิธีและเทคนิค ที่จะทำให้ คนๆนั้น สนใจคุณและไล่ตามคุณ โดยมีหลายๆคนถามผมว่าผมจะต้องทำยังไงให้เขาสนใจผมบ้าง หรือแม้กะทั้งแฟนของคุณเอง

? ⚠️ถ้าชอบก็อย่าลืมกด Like, Share และกด SUBSCRIBE ช่องผมด้วยน่ะครับและถ้าคุณมีคำถามหรืออยากให้ผมทำคลิปเกี่ยวกับอะไรก็ Comment บอกได้เลยน่ะครับ⚠️?

?✌️SUBSCRIBE TO MY CHANNEL‼️?https://www.youtube.com/channel/UCIxDuzLz53b1urvfQQKdH_Q

⚠️FOLLOW ME ON SOCAIL MEDIA ‼️
MY FACEBOOK ► chalermpong koykul
MY INSTAGRAM ► @iamchalermpong

?ติดต่องาน โฆษณา/สปอนเซอร์?
For Business ► [email protected]
For Business ► Facebook: chalermpong koykul
?‍??️??????️‍???️


♫Music By♫
●JNSN - Sad
●Song/Free Download - https://youtu.be/2K2qGuSXpVA
●Follow JNSN - http://smarturl.it/JNSN

Song: Del & Rabae - Faith (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/Kub8-KCl6bY