ร้านนี้ให้เยอะสุดๆ ธรรมดา 40 พิเศษ 50 มาแบบล้นๆ เรื่องรสชาติไม่ต้องพูดถึง อร่อยสุดๆ ร้านประจำอปเลย ร้าน : เจ๊แอนข้าวขาหมู พิกัด : ตรงข้าม ม.กรุงเทพกล้วยน้ำไท เมนู : ขาหมูล้วนๆ ราคา : 40-100 บ. เวลา : 12:00-23:00 น. โทร : 0843625654

'จก โต๊ะเดียว' ร้านอาหารจีนโอมากะเสะ ผู้ที่มากินไม่สามารถเลือกว่าจะกินอะไร ต้องไปลุ้นเอาว่าเซฟจะเสิร์ฟอะไรให้ ผู้คนหลงใหลในรสชาติสุดเด็ด . 🛵 : สั่ง LINE MAN ได้ที่นี่! 👉🏻 https://lineman.onelink.me/1N3T/6aa2b6a . 🍴 : Jok โต๊ะเดียว(เยาวราช) 📍 : 23 ตรอกอิสรานุภาพ ถนน พลับพลาไชย กรุงเทพมหานคร (ตรงข้าม ส.น.พลับพลาไชย เข้าไปในตลาดตรอกอิศรานุภาพ 20 เมตร อยู่ซ้ายมือ) 📞 : โทร 099-6292449, 090-6599663 ⏰ : เปิด ทุกวัน 08.00 - 19.00 น. ⭐️ : ดูพิกัด และ รีวิวเพิ่มเติม 👉🏻 https://www.wongnai.com/restaurants/joktohdeaw . อ่านบทความเต็ม ๆ ได้ที่ 👉🏻 https://www.wongnai.com/news/joktohdeaw . #Saveร้านอาหาร ________________________ 😍 ช่วงนี้กินร้อน แยกจาน ล้างมือบ่อย ๆ น้าเป็นห่วง 🚗 ค้นหาข้อมูลร้านอาหารจากทั่วประเทศพร้อมอ่านและร่วมแบ่งปันรีวิวกันได้ที่แอป Wongnai 🍴 ดาวน์โหลดฟรีที่นี่ >> bit.ly/2MRnppt

มีแต่คนสอนให้คุณทำงานได้ มีแต่คนอบรมให้คุณทำงานดี แต่ไม่มีใครสอนวิธีทำตัวทำใจให้เหมาะ โดยเฉพาะระหว่างการทำงานที่เร่งรัด เพื่อจะเอาชนะงาน โดยไม่ต้องแลกกับการมีอายุสั้นลง คุณควรเข้าใจกลไกของร่างกายและจิตใจ โดยอาจจะต้องผ่านกิจกรรมที่ไม่เกี่ยวกับงาน เช่น การว่ายน้ำอย่างสบาย ไม่เร่งรีบ แต่ถึงฝั่งเร็ว การว่ายน้ำท่ามาตรฐาน คือการจ้วงมือลงน้ำ แล้ววาดแขนทีละข้างเป็นวงกลม เพื่อดันตัวให้เคลื่อนไปข้างหน้า หากคุณฝึกสังเกต จะพบว่าความเกร็งมือเกร็งแขน การรีบตะกุยน้ำ ไม่วาดแขนเต็มวง คือตัวถ่วงให้เคลื่อนไปข้างหน้าช้าลง แล้วก็ไม่ได้ช่วยให้ถึงฝั่งเร็วขึ้นอย่างที่คิด แถมจะยังฟุ้งซ่าน พะวงถึงเรื่องโน้นเรื่องนี้นอกสระ ว่ายไม่ทันไรก็คิดแล้วว่าว่ายนานไปหรือเปล่า เสียเวลาทำโน่นทำนี่หรือเปล่า แต่หากกล้ามเนื้อผ่อนคลาย ร่างกายอยู่ในท่าทางที่สมดุล ค่อยๆลากมือแหวกน้ำช้าๆ ลำแขนและลำตัวจะไม่เกร็ง จิตใจจะสงบสุขขึ้นเรื่อยๆ คิดถึงเรื่องอื่นน้อยลงเรื่อยๆ ไม่นานก็ว่ายถึงฝั่งโดยไม่รู้สึกว่าช้าเลย และช่วงเวลาที่แบ่งไว้แล้วสำหรับว่ายน้ำ ก็ไม่ได้เบียดบังธุระอื่นใดสักหน่อย ตรงข้าม หลังขึ้นจากสระจะสดชื่น มีสติ มีเรี่ยวแรงพร้อมทำธุระอื่นได้ดีขึ้นต่างหาก เมื่อเข้าใจความสัมพันธ์ ระหว่างเนื้อตัวกับจิตใจ คุณจะเอามาใช้กับการทำงานได้หมด คือ เห็นชัดว่าความกำเกร็งทางกาย มีผลตรงกับการผลิตอารมณ์ส่วนเกิน ยิ่งเกร็งเท่าไร ยิ่งคิดในสิ่งที่ไม่ควรคิดเท่านั้น ความเห็นชัดที่ประกอบด้วยความเข้าใจนี้ มีสิทธิ์รีเซ็ตสมองของคุณได้ คือคุณจะรู้ออกมาจากส่วนลึกเลยว่า ขอแค่ไม่เกร็งเนื้อเกร็งตัว ก็จะไม่คิดอะไรที่ไม่ควรคิดแล้ว ยกตัวอย่างเช่น แม้งานไม่เสร็จ ไม่ทัน อยู่เหนือการควบคุมของคุณจริงๆ แค่คุณมีสติ ไม่เกร็ง ไม่ฝืนเร่งต่อให้เสียแรงเปล่า เท่านี้ร่างกายก็จะผ่อนคลายลง แล้วไม่คิดอะไรลบๆซ้ำเติมตัวเอง ไม่โวยวายฟาดงวงฟาดงาหาคนผิด มีแต่รู้คิดว่าจะป้องกันอย่างไรไม่ให้เกิดขึ้นอีก ข่าวดีสำหรับคนขี้เกียจว่ายน้ำ หรือหาสระว่ายน้ำไม่ได้ คือ แค่จินตนาการว่าตัวเองเอามือแหวกน้ำ ว่ายไปข้างหน้าช้าๆ คุณจะรู้สึกถึงความผ่อนคลายเนื้อตัวจริงๆ และใช้เป็นจุดเริ่มต้นสังเกต ทั้งอาการเกร็งและความผ่อนคลายได้แล้ว ดังตฤณ 🧡