คนมีเป้าหมายในชีวิต มักมีเป้าหมายให้แต่ละวัน คนมีเป้าหมายให้แต่ละวัน ถือว่ามีทุนในการทำสมาธิได้ดี ถ้าเริ่มนั่งสมาธิแบบไม่มีเป้าหมายในใจ ไม่มีความเคยชินว่าจะเอา ‘การเห็น’ แบบไหน ก็เท่ากับจุดชนวนความเอื่อยเฉื่อยยากจะเป็นสมาธิ ถ้าทั้งวันเป็นคนคิดแบบเอื่อยเฉื่อย จับจด จับฉ่าย ยังคิดเรื่องนั้นไม่จบ อยากกระโดดมาคิดเรื่องนี้ หาเป้าหมายแน่นอนทางความคิดไม่ได้ แต่ฝากความหวังไว้ว่า ถ้านั่งสมาธิจะช่วยให้ดีขึ้น ผลจะเป็นตรงข้าม คือ ยิ่งนั่งยิ่งแย่หนัก เบื่อตัวเองหนักเข้าไปใหญ่ เพราะไม่เคยจับอารมณ์สมาธิได้จริงเลย ที่แท้ สมาธิคือผลรวมของพฤติกรรมระหว่างวัน #ถ้าระหว่างวันช่างใจร้อน คุณก็จะนั่งสมาธิแบบคนใจร้อนอยากได้ผลเร็วๆ แค่ไม่ได้ผลเร็วก็เปลี่ยนวิธี เปลี่ยนอุบาย หาทางลัดไปเรื่อย #ถ้าระหว่างวันช่างกระวนกระวาย คุณก็จะนั่งสมาธิแบบคนกระวนกระวาย ถามตัวเอง ถามเทวดาอยู่นั่นว่า เมื่อไหร่จะได้ผลเสียที สมาธิไม่ใช่ยาบำบัดพฤติกรรมเสียๆทางจิตได้ครอบจักรวาล ตรงข้าม .. #สมาธิคือกระจกส่องให้เห็นชัดๆว่า คุณมีพฤติกรรมทางจิตเสียๆข้อไหนบ้าง #ถ้าพบความกระวนกระวายระหว่างนั่งสมาธิ ก็ต้องบอกตัวเองว่า เราจะออกมาแก้นิสัยกระวนกระวายระหว่างวัน #ถ้าพบความสับสนระหว่างนั่งสมาธิ ก็ต้องบอกตัวเองว่า เราจะออกมาแก้นิสัยสับสนระหว่างวัน หรือถ้าพบกับความหลักลอย เคว้งคว้างไร้จุดหมายระหว่างนั่งสมาธิ ก็ต้องบอกตัวเองว่า เราจะทำชีวิตทั้งชีวิตให้คิดแบบมีจุดหมาย เมื่อแก้พฤติกรรมทางจิตที่เสียๆในระหว่างวันได้ คุณจะพบว่าการนั่งสมาธิเกิดความคืบหน้าอย่างเห็นได้ชัด #ดังตฤณ #ธรรมะสวัสดี #สวัสดี ภาพจากพี่แหม่ม ถ่ายโดยทีมงานอ.ตี๋ ครั้งหนึ่งในหลายๆครั้งที่บน #ดอยอินทนนท์🌾 🙏🏻🙏🏻🙏🏻#nuikessarin #นุ้ยเกศริน 😇😇😇