雖然這篇ข้าวไรซ์เบอร์รี่鄉民發文沒有被收入到精華區：在ข้าวไรซ์เบอร์รี่這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 ข้าวไรซ์เบอร์รี่產品中有148篇Facebook貼文，粉絲數超過22萬的網紅YURA (ยูร่า)，也在其Facebook貼文中提到， 🔥🔥🔥แฮร์เซรั่มตัวเด็ดดด YURA จัดโปรฯแรง 🔥🔥🔥 ตัวช่วยบำรุงฟื้นฟูเส้นผม เเละหนังศีรษะ ท้าให้ลอง!! ❤️ ใช้จริงขายเอง การันตีโดย..มยุรา เศวตศิลา ❤️ 🚨🚨 พ...
同時也有16部Youtube影片，追蹤數超過56萬的網紅PHOLFOODMAFIA，也在其Youtube影片中提到，@PHOLFOODMAFIA Pholfoodmafia+ 20 June 2021 2021 รายการพลพรรคนักปรุง 20 มิถุนายน 2564 สอนทำอาหาร For the full recipe, please visit Official website :...
「ข้าวไรซ์เบอร์รี่」的推薦目錄
- 關於ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 在 Took Chanokwanan Instagram 的精選貼文
- 關於ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 在 Praya Lundberg Instagram 的最佳貼文
- 關於ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 在 Gam wichayanee Instagram 的精選貼文
- 關於ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 在 YURA (ยูร่า) Facebook 的最讚貼文
- 關於ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 在 YURA (ยูร่า) Facebook 的最佳解答
- 關於ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 在 PHOLFOODMAFIA Youtube 的精選貼文
- 關於ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 在 PHOLFOODMAFIA Youtube 的精選貼文
- 關於ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 在 Booky HealthyWorld Youtube 的最讚貼文
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 在 Took Chanokwanan Instagram 的精選貼文
2021-09-25 10:59:42
เปิดตัวเมนูใหม่ #กระดูกหมูตุ๋นเห็ดหอม @tooktooktogo888 และเปิดรับพรีออเดอร์ 🍆น้ำพริกมะเขือยาว 🧆หมูก้อนทอด 🥘กระดูกหมูตุ๋นเห็ดหอม 👉🏼สั่งได้ตั้งแต่ว...
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 在 Praya Lundberg Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 12:35:50
🥗 Freshly by Praya มิติใหม่ของ Healthy Eating ที่เต็มเปี่ยมไปด้วยวัตถุดิบ Super Foods สารอาหารครบถ้วนในแค่ 1 ถ้วย เพื่อมาตรฐานสุขภาพที่ดีกว่าสำหรับคุณ...
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 在 Gam wichayanee Instagram 的精選貼文
2021-09-03 14:21:47
ข้าวสังข์หยด ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวสามสี จากจังหวัดพัทลุง แก้มและครอบครัวส่งมอบให้ #องค์กรทำดี เพื่อส่งต่อให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากสถานการณ์โควิด19 ต่อ...
-
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 在 PHOLFOODMAFIA Youtube 的精選貼文
2021-06-20 12:00:25@PHOLFOODMAFIA
Pholfoodmafia+ 20 June 2021 2021
รายการพลพรรคนักปรุง 20 มิถุนายน 2564 สอนทำอาหาร
For the full recipe, please visit Official website :
➤ https://www.pholfoodmafia.com
Subscribe for more easy and delicious recipes:
ติดตามได้ที่??
➤ https://www.youtube.com/user/PHOLFOODMAFIA?sub_confirmation=1
#พริกหวานไส้ข้าวเม็ดมะม่วง
?ข้าวผัดเม็ดมะม่วงสูตรนี้ เน้นที่เครื่องหลากหลาย
เคล้ามากับข้าวไรซ์เบอร์รี่ เสิร์ฟมาในพริกหวานอบรสหวาน ?
? ดูสูตรได้ที่เว็บไซต์
https://bit.ly/3wKorG2
? ใครที่สนใจสั่งซื้อน้ำมันรำข้าว?
สามารถช้อปออนไลน์ได้ที่ shopee
https://shopee.prf.hn/l/7JP0qgW
Stuffed Capsicum with Cashew Nut Fried Rice
Healthy and colorful meal with flavorful cashew nut fried rice stuffed in sweet baked capsicum.
Recipes is on the website
https://bit.ly/3wKorG2
#pholfoodmafianetwork #pholfoodmafia #ข้าวเม็ดมะม่วง #ข้าวไรซ์เบอร์รี่ #แจกสูตร
For English recipes, please go to the respective video's description on the link below
---------------------------------------------------------------
Pholfoodmafia+ 20 June 2021 2021
รายการพลพรรคนักปรุง 20 มิถุนายน 2564 สอนทำอาหาร
พริกหวานไส้ข้าวเม็ดมะม่วง Stuffed Capsicum with Cashew Nut Fried Rice
https://youtu.be/yBEYO60C-Lw
กุนเชียงโฮมเมด Homemade Chinese Sausage
https://youtu.be/_cP_j9yXX0Y
แมคแอนด์ชีสแฮมกระป๋อง SPAM Mac & Cheese
https://youtu.be/_dL7ZBLi1BU
ซี่โครงหมูบาร์บีคิวมัสตาร์ด BBQ Mustard Pork Ribs
https://youtu.be/C-bQiqvrNSg
แซนด์วิชปูอัดพริกเผาหน้าไข่คน
Cheesy Scramble and Chilli Crab Stick Sandwich
https://youtu.be/x1UNFPkubj4
Thank you for watching!
My Other Channel
รายการพลพรรคนักปรุงสามารถเข้ามาพูดคุยกันได้ที่
Official website:
➤ https://www.pholfoodmafia.com
Facebook
➤ https://www.facebook.com/pholfoodmafia
Instagram
➤ https://www.instagram.com/pholfoodmafia
#พลพรรคนักปรุง #สอนทำอาหาร #สูตรอาหารอร่อย #อาหารง่ายๆ #กินอะไรดี![post-title]()
-
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 在 PHOLFOODMAFIA Youtube 的精選貼文
2021-06-13 15:19:52@PHOLFOODMAFIA
Pholfoodmafia+ 13 June 2021 2021
รายการพลพรรคนักปรุง 13 มิถุนายน 2564 สอนทำอาหาร
For the full recipe, please visit Official website :
➤ https://www.pholfoodmafia.com
Subscribe for more easy and delicious recipes:
ติดตามได้ที่??
➤ https://www.youtube.com/user/PHOLFOODMAFIA?sub_confirmation=1
#ข้าวผัดไก่พริกไทยดำ
?? ข้าวหอมไรซ์เบอร์รี่สีสวย นำมาปรุงเป็นข้าวผัดไก่พริกไทยดำรวมกลมกล่อม อร่อยได้ทั้งครอบครัว?
สามารถดูสูตรได้ที่ https://bit.ly/2SrW0gU
? สนใจสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ฮักปัน
Facebook : Hugpun Family
Line : https://bit.ly/3fhRbht
Shopee : https://bit.ly/32EXnvx
Lazada : https://bit.ly/3ePpHOj
Black Pepper Chicken Fried Rice
?? This prickly pepper fried rice comes with nutritious, chewy riceberry and lean chicken meat. get the recipe https://bit.ly/2SrW0gU
#pholfoodmafianetwork #pholfoodmafia #ไก่พริกไทยดำ #ข้าวไรซ์เบอร์รี่ #แจกสูตร
For English recipes, please go to the respective video's description on the link below
---------------------------------------------------------------
Pholfoodmafia+ 13 June 2021 2021
รายการพลพรรคนักปรุง 13 มิถุนายน 2564 สอนทำอาหาร
ข้าวซูชิหน้าแซลมอน Salmon Chirashi Sushi
https://youtu.be/F-rgm-v8BKc
พาสต้าแซลมอนครีม Salmon Cream Pasta
https://youtu.be/F2OIenwcdGo
เปี๊ยะหมูหยองน้ำพริกเผา Shredded Pork Pastry
https://youtu.be/TuVL7S5KhV4
ข้าวผัดไก่พริกไทยดำ Black Pepper Chicken Fried Rice
https://youtu.be/t7dxR4MVnnw
สาคูกรอบ Sago Cracker
https://youtu.be/Aoc2LDgXbPM
Thank you for watching!
My Other Channel
รายการพลพรรคนักปรุงสามารถเข้ามาพูดคุยกันได้ที่
Official website:
➤ https://www.pholfoodmafia.com
Facebook
➤ https://www.facebook.com/pholfoodmafia
Instagram
➤ https://www.instagram.com/pholfoodmafia
#พลพรรคนักปรุง #สอนทำอาหาร #สูตรอาหารอร่อย #อาหารง่ายๆ #กินอะไรดีหมูก้อนมะกอกแซ่บ![post-title]()
-
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 在 Booky HealthyWorld Youtube 的最讚貼文
2020-04-19 10:18:04มาแล้วจ้า อกไก่ไข่ข้นข้าวไรซ์เบอร์รี่ เมนูไข่ที่ทำง่ายมากกก ส่วนรสชาตินั้นคือดีงามอร่อย และโปรตีนสูงอีกด้วย ^^
ส่วนผสม
ไข่ไก่ 2 ฟอง
อกไก่ 1 อก
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1 ถ้วย
นมจืดไขมันต่ำ 2 ช้อนโต๊ะ
เกลือป่น 1 หยิบมือ
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/
WWW : https://www.bookyhealthyclub.com![post-title]()
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 在 YURA (ยูร่า) Facebook 的最讚貼文
🔥🔥🔥แฮร์เซรั่มตัวเด็ดดด YURA จัดโปรฯแรง 🔥🔥🔥
ตัวช่วยบำรุงฟื้นฟูเส้นผม เเละหนังศีรษะ ท้าให้ลอง!!
❤️ ใช้จริงขายเอง การันตีโดย..มยุรา เศวตศิลา ❤️
🚨🚨 พิเศษ 919 บาทเท่านั้น (ปกติ 1,990 บาท) 🚨🚨
✅ รับฟรี!! Active Herbal Shampoo 1 ขวด (50ml.) (มูลค่า 290 บาท)
ด้วยคุณค่าสารสกัดธรรมชาตินานาชนิด จากใบฝรั่ง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ รากโสม ดอกอัญชัน Argan Oil เเละพืชตระกูลเบอร์รี่
✅ ช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม
✅ บำรุงหนังศีรษะและรากผม
✅ เส้นผมแข็งแรง สุขภาพดีและเงางาม
✅ ไม่มีพาราเบน
✅ ไม่มีซิลิโคน
❤️ ใช้จริงขายเอง "พี่ตั๊ก" การันตี (thumbs up)
#จัดส่งฟรีลงทะเบียน
สนใจสั่งซื้อหรือสอบถามได้ที่
☎️ โทรศัพท์ : 02-1161666 หรือ 063-9644924
📱 Line : @yurathailand (มี @) หรือคลิกลิ้งค์นี้ https://line.me/R/ti/p/%40yurathailand
📱 Facebook : yura.thailand
📱 Instagram : yurathailand
🖥 Website : www.yura-thailand.com
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 在 YURA (ยูร่า) Facebook 的最佳解答
ผมสวยจนเพื่อนทัก!!!
"พี่ตั๊ก"จัดโปรฯแรง ท้าให้ลอง!!! 919 บาท ฟื้นฟูทุกปัญหาผม🔥🔥🔥
👉 Yura Active Herbal Hair Serum (30ml.) 🍃🌾🍒🫐🍓
✨✨✨ 1 ขวดเพียง 919 บาท (จากปกติ 1,990 บาท) ✨✨✨
ฟรี!!! Shampoo 50 ml. 1 ขวด (มูลค่า 290 บาท)
ด้วยคุณค่าสารสกัดธรรมชาตินานาชนิด จากใบฝรั่ง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ รากโสม ดอกอัญชัน Argan Oil เเละพืชตระกูลเบอร์รี่
✅ ช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม
✅ บำรุงหนังศีรษะและรากผม
✅ เส้นผมแข็งแรง สุขภาพดีและเงางาม
✅ ไม่มีพาราเบน
✅ ไม่มีซิลิโคน
❤️ ใช้จริงขายเอง การันตีโดย..มยุรา เศวตศิลา ❤️
#จัดส่งฟรีแบบลงทะเบียน
สนใจสั่งซื้อหรือสอบถามได้ที่
☎️ โทรศัพท์ : 02-1161666 หรือ 063-9644924
📱 Line : @yurathailand (มี @) หรือคลิกลิ้งค์นี้ https://line.me/R/ti/p/%40yurathailand
📱 Facebook : yura.thailand
📱 Instagram : yurathailand
🖥 Website : www.yura-thailand.com
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 在 Facebook 的最讚貼文
7 เคล็ดลับลดน้ำหนัก สำหรับวัย 35+
.
.
1. ตั้งเป้าหมาย ผอมแบบสุขภาพดี
ลองหาแรงบันดาลใจตั้งเป้าหมายในครั้งนี้
หลายคนอาจตั้งเป้าหมายให้ตัวเลขน้ำหนักลดลงอย่างเดียว
แต่จริงๆแล้วเราควรดูแลสุขภาพแบบองค์รวม
เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ ให้มาเป็นหุ่นสวยแบบสุขภาพดีแบบยั่งยืนค่ะ
.
2.น้ำเปล่าสำคัญมาก
ดื่มน้ำเยอะๆ ช่วยได้มากเรื่องการเผาผลาญ
และเรื่องผิวพรรณนะคะ
อีกอย่างคือ ควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
แต่ถ้าจำเป็นจริงๆ เช่น ออกงานสังคมก็ให้ดื่มได้บ้าง นานๆ ทีค่ะ
.
3.ปรับพฤติกรรมการกิน
หันมาใส่ใจเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 5 หมู่
เลี่ยงของทอด ของหวาน ของมันๆ
แต่เราทานได้บ้างในวันที่เราอยากทานนะคะ
เพื่อให้เราไม่เครียดจนเกินไปค่ะ
.
4.ควบคุมอาหาร
ควบคุมอาหาร 80%
อาจจะไม่ใช่อาหารคลีน 100% แต่กินแล้วไม่อ้วน มีดังนี้
- ลดอาหารเค็ม เพราะทำให้ตัวบวมน้ำ
- ห้ามอดอาหารเด็ดขาด เพราะมีโอกาสโยโย่สูงมาก
- เลือกทานแป้งไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ขนมปังโฮลวีท น้ำตาลทรายแดง
- เลือกทานไขมันดีจาก อัลมอนด์ อะโวคาโด เนยถั่ว ปลาแซลมอน
- เปลี่ยนมากินอเมริกาโน่เย็น ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่ครีม
- ใช้น้ำมันสเปรย์ แทนน้ำมันจากขวด
.
5. ปรับเปลี่ยนเวลานอนและตื่น
ปรับ ทั้งเวลานอนและเวลาตื่น
คือ จากเดิมเคยตื่น 8 โมงเช้า (ทำงาน 9 โมงเช้า)
เปลี่ยนเป็นตื่น 6 โมงเช้า หลังจากตื่นจะดื่มน้ำ 1 แก้วใหญ่
ออกกำลังกาย และรับประทานอาหารเช้า
ตอนเย็นออกกำลังกาย
และควรเข้านอนเวลา 23.00 น. หรือไม่ควรเกินเที่ยงคืน
.
6. ผ่อนคลาย
เรามาลดความเครียด ผ่อนคลาย
ช่วงนี้คลายล็อคดาวน์แล้ว
เราอาจไปเที่ยวที่ใกล้ๆ ผ่อนคลาย
**อย่าลืม ใส่แมส พกแอลกอฮอล์ด้วยนะคะ**
หรือพักผ่อนได้ง่าย อาจจะปลูกต้นไม้ริมระเบียง
ดูหนังอยู่ที่ห้อง จัดมุมห้องใหม่ๆเปลี่ยนบรรยากาศ
.
7. ออกกำลังกาย 20%
หลังจากตื่นนอนตอนเช้า 6 โมงเช้า ให้ออกกำลังกาย
ประมาณ 15 นาที
ส่วนตอนเย็น หลังเลิกงาน อย่าเพิ่งทานข้าว
ให้ออกกำลังกายก่อนเลย 30-45 นาที
แต่สำหรับคนที่น้ำหนักเยอะมากๆ
แนะนำให้ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ
กับบอดี้เวตควบคู่กันไป ผิวหนังจะได้ไม่ย้วย
.
ด้วยรักค่ะ
ปุ๋ย เฮลตี้สายชิล
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - -
เรียนรู้ วิธี กินแล้วเด็ก ชะลอวัย ด้วย Fasting & Anti-Aging ✨
ลดความเค รี ยดแบบฉบับของเฮลตี้สายชิล
.
ครอส Eat Young กินแล้วเด็ก ชะลอวัย 100% ได้ทันที
‼️พิเศษวันนี้‼️จาก 7 9 9 9
เพียง 2 9 9 9 กับ โค้ชปุ๋ย เฮลตี้สายชิล
คลิก https://lin.ee/rQpDMRp
ก่อนปรับขึ้น📌