雖然這篇ข้าวผัดพริกป่น鄉民發文沒有被收入到精華區：在ข้าวผัดพริกป่น這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 ข้าวผัดพริกป่น產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅LeeAng คนแปลงร่าง，也在其Facebook貼文中提到， #เมนูลดน้ำหนัก💪🏽♥️ #ไม่กินคลีน😋 #กินครบสามมื้อ #ไม่อดไม่อ้วน เช้า : น้ำพริกกะปิ+ปลาทูทอด+ชะอมไร้น้ำมัน + ข้าว1ทัพพี่ครึ่ง เที่ยง : ข้าวผัดพริกป่น+แซ...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅อร่อยสร้างภาพ，也在其Youtube影片中提到，สวัสดีค่า กลับมาพบกันอีกครั้งกับ รายการอร่อยสร้างภาพนะคะ เราจะเห็นกระทู้ประเภทเหลือเงินเท่านี้ทำอย่างไรดีอยู่ให้ได้ถึงสิ้นเดือน หรือเมนูเด็ดช่วงกลางเด...
-
ข้าวผัดพริกป่น 在 อร่อยสร้างภาพ Youtube 的最佳解答
2017-09-21 16:54:04สวัสดีค่า กลับมาพบกันอีกครั้งกับ รายการอร่อยสร้างภาพนะคะ เราจะเห็นกระทู้ประเภทเหลือเงินเท่านี้ทำอย่างไรดีอยู่ให้ได้ถึงสิ้นเดือน หรือเมนูเด็ดช่วงกลางเดือนเพื่อจะได้เซฟเงินให้ได้ถึงสิ้นเดือน วันนี้ก็เลยอยากนำเสนอเมนูประหยัดแต่ดูดี นั่นคือ “ข้าวผัดพริกป่นกับหมูสามชั้นทอดน้ำปลา” ทำง่ายมาก ไปเริ่มกันเลย!
หมูสามชั้นทอดน้ำปลา
วัตถุดิบ
1.หมูสามชั้น 450 กรัม
2. น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
1.นำหมูสามชั้นมากริลล์ในกระทะ(ไม่ใช้น้ำมัน)โดยใช้ไฟอ่อน
2.ปิ้งไปมาเรื่อยๆแล้วค่อยตัดเป็นชิ้นพอดีคำตอนหมูสุกด้วย(เพราะมันจะไม่หดไปกว่านี้แล้วกะได้)
น้ำมันหมูจะออกมาเยอะมาก เทน้ำมันหมูออก เหลือไว้นิดเดียว
3. ใส่น้ำปลาประมาณ 3 ช้อนโต๊ะมาผัด เร่งไฟแรงให้น้ำปลาหอมระเหยติดมันหมู ปิดไฟจัดเสิร์ฟ
ข้าวผัดพริกป่น
วัตถุดิบ
1. น้ำมันหมูที่เหลือ
2. กระเทียม 5 กลีบ
3. พริกป่น 2 ช้อนชา
4. ข้าวค้างคืน 2 ถ้วย
5. ไข่ไก่สด 1 ฟอง
6. ต้นหอมผักชี 1 ต้น
1.ตั้งน้ำมันหมู ใส่กระเทียมสับเจียวจนเกือบเหลือง
2.ใส่ข้าวลงไปผัด
3.ใส่ไข่ ผัดให้ไข่สุก
4. ใส่พริกป่นแล้วคนต่อสักครู่ กระเทียมเหลืองพอดี (อาจโรยด้วยต้นหอมผักชีได้)
----------------------------------------------------------------------------------
03:28 นำหมูสามชั้นมากริลล์ในกระทะ
06:01 นำหมูสามชั้น สุกปานกลางมาหั่น
06:08 นำหมูสามชั้นลงกระทะอีกรอบ
08:02 ใส่น้ำปลา
09:01 ตั้งกระทะใหม่ นำน้ำมันหมูลงกระทะ
09:56 ใส่กระเทียม
10:09 ใส่ข้าวค้างคืน
10:28 ใส่ไข่ไก่สด
10:48 ใส่พริกป่น
11:14 ใส่ต้นหอม
11:39 ใส่ผักชี
ติดตามภาพอาหารสวย ๆ ทำง่าย ๆ รสชาติเด็ด ๆ ของทรายได้ที่ Instagram @itr นะคะ !!!![post-title]()
ข้าวผัดพริกป่น 在 LeeAng คนแปลงร่าง Facebook 的最佳解答
#เมนูลดน้ำหนัก💪🏽♥️ #ไม่กินคลีน😋
#กินครบสามมื้อ #ไม่อดไม่อ้วน
เช้า : น้ำพริกกะปิ+ปลาทูทอด+ชะอมไร้น้ำมัน + ข้าว1ทัพพี่ครึ่ง
เที่ยง : ข้าวผัดพริกป่น+แซลมอนย่าง + ไข่ต้ม2ฟอง
บ่าย: ลาเต้ไม่หวาน ใส่นมจืดและกาแฟจ้า
เย็น : เกาเหลาเนื้อรวม
#ลดน้ำหนักอาหารฉันต้องอร่อย #สายลีนไม่เน้นคลีน #ไม่คีโต #ไม่if #ไม่วีแกน #ไม่นับแคล #กินครบสามมื้อ #อังคนแปลงร่าง #อังชีรินพาเปลี่ยนหุ่น