雖然這篇ของดอง ข้อเสีย鄉民發文沒有被收入到精華區：在ของดอง ข้อเสีย這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 ของดอง產品中有8篇Facebook貼文，粉絲數超過198萬的網紅Beamkawee，也在其Facebook貼文中提到， คลิปนี้เรียกได้ว่าเปิดโลกของออยมากกกก เพราะสิ่งที่เราเอามาทานกันมันคือ ของดิบ! ของดอง! ซึ่งห่างไกลความเป็นออยมากๆๆๆๆ แต่เมื่อผมชอบเมียก็จัดมาให้ไม่รู้...
同時也有30部Youtube影片，追蹤數超過105萬的網紅Gamgy channel，也在其Youtube影片中提到，คลิปนี้เป็นการกินแซลมอนดอง กุ้งดองซีอิ๊วเกาหลีแบบจัดเต็มครั้งแรกของแก้มกับรูบี้เลย! เห็นคนกินกันเยอะมากก อดใจไม่ไหวต้องจัดตาม บอกเลยว่าฟินสุดๆ เกินคา...
「ของดอง」的推薦目錄
- 關於ของดอง 在 กิตติ เชี่ยววงศ์กุล Instagram 的最佳貼文
- 關於ของดอง 在 เพี๊ยช กนกลดา บุตรพิมพา Instagram 的最佳解答
- 關於ของดอง 在 เพี๊ยช กนกลดา บุตรพิมพา Instagram 的精選貼文
- 關於ของดอง 在 Beamkawee Facebook 的最佳解答
- 關於ของดอง 在 Nutty NihonGo Facebook 的最佳解答
- 關於ของดอง 在 กินไปไทยหรั่ง Facebook 的精選貼文
- 關於ของดอง 在 Gamgy channel Youtube 的最佳解答
- 關於ของดอง 在 Cucina Tailandese con Wan Youtube 的最佳解答
- 關於ของดอง 在 ชาญชัย กินให้อ้วนรวย Youtube 的最佳貼文
ของดอง 在 กิตติ เชี่ยววงศ์กุล Instagram 的最佳貼文
2020-05-02 15:15:43
ความสนุกความมันส์ของผู้ที่ชื่นชอบการกินทั้งหลาย กำลังจะเกิดขึ้นในเดือน มีนาคม นี้ .. เตรียมตะลุยกิน ดื่ม เที่ยวในเมืองต่างๆ ของจังหวัด Iwate ภูมิภาค T...
ของดอง 在 เพี๊ยช กนกลดา บุตรพิมพา Instagram 的最佳解答
2020-05-10 10:20:04
😋 ของดอง ของเชื่อม ที่นี่เยอะมาก ไปไหนก็เจอ #mayanmar #piasmayanmar...
ของดอง 在 เพี๊ยช กนกลดา บุตรพิมพา Instagram 的精選貼文
2020-05-10 10:20:38
😋 ซี๊ดดดด มาก !!! ของตำ ของหมัก ของเปรี้ยว ของดอง ต้องยกให้นาง คุณนายตู่ จัดให้ตลอดดดด !!...
-
ของดอง 在 Gamgy channel Youtube 的最佳解答
2020-12-27 21:00:23คลิปนี้เป็นการกินแซลมอนดอง กุ้งดองซีอิ๊วเกาหลีแบบจัดเต็มครั้งแรกของแก้มกับรูบี้เลย! เห็นคนกินกันเยอะมากก อดใจไม่ไหวต้องจัดตาม
บอกเลยว่าฟินสุดๆ เกินคาดมาก กินคู่กับเครื่องเคียง ผักกรอบๆสดๆ คือที่สุด!! แล้วยิ่งได้น้ำจิ้มซีฟู้ดสูตรพิเศษที่ตำมาเองนะ งานนนี้ใครดูดึกๆต้องหิวแน่นอน!
ใครชอบคลิปนี้อย่าลืมกด like กด subscribe ให้แก้มน้าา หรืออยากให้แก้มพากินอะไรอีก ก็คอมเมนต์เข้ามาคุยกันเยอะๆนะคะ รอตอบทุกคนอยู่น้า รักก?
ติดตามแก้มช่องทางอื่นๆได้ที่...
Facebook Gamgy makeup :
https://www.facebook.com/Gamgymakeup/
Instagram gamkotcha :
https://www.instagram.com/gamkotcha/
Website gamgychannel :
https://www.gamgychannel.com/
#Gamgy #แก้มกี้ #แซลมอนดอง #กุ้งดอง![post-title]()
-
ของดอง 在 Cucina Tailandese con Wan Youtube 的最佳解答
2020-06-07 00:18:54อาหารเกาหลี #ผักดอง #ของดอง #หัดทำอาหาร #ลองทำกิมจิ #แม่บ้านไทยในอิตาลี #สะใภ้อิตาลี #
https://www.instagram.com/sungwal23![post-title]()
-
ของดอง 在 ชาญชัย กินให้อ้วนรวย Youtube 的最佳貼文
2020-02-09 08:32:34กดติดตาม กดกระดิ่ง กดไลค์ กดแชร์
คอมเม้นพูดคุย กันด้วยนะคครับ ขอบคุณครับ
ยูทูป : กดติดตาม กดกระดิ่ง
https://www.youtube.com/charnchainet
แฟนเพจ : กดติดตาม กดเห็นโพสก่อน
https://www.facebook.com/eatfatdead
เฟสบุ๊ค : กดติดตาม กดติดดาว
https://www.facebook.com/charnchai57
ติดต่องานได้ที่..
อีเมล : [email protected]
ไลน์ : charnchai57
โทร : 0991575259
ฝากทุกๆท่าน ที่เข้ามาชมคลิป กินให้อ้วนตาย: กดติดตาม กดกระดิ่ง กดไลค์ กดแชร์
ขอบคุณทุกๆท่านที่เข้ามาชมคลิปครับ
กดติดตาม ติดต่อกินให้อ้วนตาย ได้ทางเฟสบุ๊ค
http://www.facebook.com/charnchai57![post-title]()
ของดอง 在 Beamkawee Facebook 的最佳解答
คลิปนี้เรียกได้ว่าเปิดโลกของออยมากกกก เพราะสิ่งที่เราเอามาทานกันมันคือ ของดิบ! ของดอง! ซึ่งห่างไกลความเป็นออยมากๆๆๆๆ แต่เมื่อผมชอบเมียก็จัดมาให้ไม่รู้ว่าจะอร่อยจริงหรือจกตา ลองมาดูกันครับว่ามื้อนี้จะรอดไม่รอด
📌อ่อ!!! ท้ายคลิปมีแจก 10 รางวัลด้วยนะครับ ห้ามพลาด
โคตรแซ่บ Koreadong โคเรียดอง - อาหารเกาหลีดอง
Line @koreadong
โคเรียดอง อร่อยตรงปก ไม่จกตา
ของดอง 在 Nutty NihonGo Facebook 的最佳解答
รายงานผลประกอบการ"ไดเอท"
ประมาณเดือนกว่าๆ....
จากน้ำหนัก51 ตอนนี้ 48 แบบสเถียร
(มีขึ้นลงบ้าง+-1)
ยังไม่ได้วัดไขมัน/กล้ามเนื้อ/อะไรใดๆ
สั่งที่ชั่งแบบนั้นไปแล้ว แต่ยังไม่มา
แทบไม่ได้ออกกำลังกายเลย
มีเดินรอบหมู่บ้านบ้าง แต่น้อยมาก
เดินไปเดินมา ทำงานบ้าน
กับนั่งพิมพ์คอมฯ
ถ่ายคอร์สภาษาญี่ปุ่นอยู่บ้านส่วนใหญ่
เน้น ควบคุมอาหาร
จากปกติที่กินแหลก อย่างกับพายุ
ยัดให้ท้องแตก แทบอ้วกทุกมื้อ
เอาจริงๆแค่ทำ3ข้อ
- ห่างจากการกินบุฟเฟห์
- ลดมื้อเย็น
- ไม่กินมื้อดึก
แค่นี้ก็เห็นผลทันตาแล้วนะ!!
(หายไป3โล ตั้งแต่สัปดาห์แรก)
แต่อยากลองทำแบบเต็มที่ดู....
เริ่ม"กินคลีน"ในแบบที่เหมาะกับเรา
อาจจะไม่เป๊ะเวอร์
แค่เลี่ยงการปรุง ตัวหลักๆคือ
พวก"น้ำตาล" กับ "โซเดี่ยม"
(ซึ่งนัตตี้ติดกินเค็มมากกกก)
และเลี่ยงการใช้"น้ำมัน"
ไม่กินของทอด ของมัน
ของหวาน ของหมัก ของดอง
ที่เหลืออยากกินไรก็กิน!!
***แต่"ควบคุมปริมาณ"
นัตตี้ซื้อที่ชั่งน้ำหนักอาหารมาไว้ในครัว
จะกินอะไรก็ตวงเอาให้พอเหมาะ
- ข้าวไม่เกิน100กรัม/มื้อ
(เป็นพวกข้าวกล้อง,ข้าวน้ำตาลน้อย)
- หมวดโปรตีน
- หมวด ผักผลไม้ กินได้เยอะๆ
(แต่ระวังผัก,ผลไม้ที่น้ำตาล/คาร์ปสูง)
- กินเป็นมื้อๆ ไม่กินจุบจิบ
ของที่ชอบกินอยู่แล้ว ก็มีเยอะ
เต้าหู้,เห็ดทุกชนิด,ปลา,ผักทุกชนิด
แรกๆพอไม่ปรุง....กินไม่ไหว
จืดดดดดดดดดดด เหลือเกิน!!!
แต่เชื่อมะ!! ลิ้นมันปรับได้จริงๆ
กินไปสักพัก มันมีรสชาติไปเอง
แล้วพอกลับไปกินอาหารที่เคยกินเมื่อก่อน
กลายเป็นเค็มปิ๊ด!! ชีวิตเปลี่ยน55555
หลังๆมาลองซื้อพวกเครื่องปรุงคลีน
มาปรุงนิดหน่อย พอให้ได้รสชาติ
เช่น ผงปรุงคลีน,น้ำจิ้มคลีน,ซีอิ๊วคลีน ฯลฯ
ที่ไม่มีผงชูรส ไม่มีน้ำตาล ไม่มีสารกันบูด
(แต่ตอนปรุงก็ต้องอย่าใส่เยอะด้วย)
ชีวิตการกิน จะยากๆหน่อยช่วงแรก
เพราะมันไม่ชิน มันต้องคิดเยอะ
จะกินอันนั้นได้มั้ย อันนี้ได้มั้ย....
กังวล วิตกจริตไม่หมด
แต่สักพักเริ่มชิน จะเป็นธรรมชาติไปเอง
จะกลายเป็นนิสัยโดยไม่ต้องคิดมาก
เรื่องน้ำหนัก ยังไม่น่าสนใจ
เท่าร่างกายที่เปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัด
(รอที่ชั่งน้ำหนักแบบวัดไขมัน/กล้ามเนื้ออยู่)
หน้าเล็กลงงงงงงงงง จริงๆๆๆๆ
ไหล่เล็ก แขนเล็ก ขาเล็ก ไหปลาร้าชัด!!
แต่พุงก็จะยากหน่อย5555
ต้องออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อ
ไขมันจะหายเร็ว และกระชับขึ้น
อ้ออออ มี"ชีทเดย์"ด้วยนะ
เวลาไปธุระข้างนอก
ที่เจอร้านโปรด
ข้าวขาหมูเอย ข้าวมันไก่เอย
ทองหยิบ ทองหยอดเอย
งานเลี้ยงเอย ทุเรียนเอย
สุกี้เอย..... ต้องมีค่ะ
ไม่งั้นเป็นบ้า ขาดใจตาย
และให้ร่างกายมันงงด้วย
ว่าร่างนี้ไม่ได้อดอยากนะ
ถ้าโอดโอยเมื่อไหร่
ต้องพานางไปกินทันที
จะชีทเป็นมื้อก็ได้
หรือชีทเป็นวันเลยก็ได้555555
แล้วแต่สถานการณ์ค่ะ
เป้าหมายคือ 45กิโลฯ
(ส่วนสูง156ซม.)
เมื่อไหร่ เมื่อนั้น ไม่หักโหม
เน้นปรับนิสัยการกินให้ได้
และได้*ฝึกจิตใจ* อันนี้สำคัญ
ไว้มาต่อเรื่อง"จิตใจ"ครั้งหน้าค่า
ใครที่กำลังไดเอท หรือลดน้ำหนักอยู่
คอมเม้น หรือ inbox มาคุยกันได้นะค้า
สุขภาพดีไปด้วยกันค่าาาา
[Nutty's Story]
#NuttysStory #Diet #กินคลีน
ของดอง 在 กินไปไทยหรั่ง Facebook 的精選貼文
อาหารนางเอกมาก ทำตาแล้วต้องกินระวังค่ะ ห้ามกิน ไข่ อาหารทะเล ของดอง กะปิปลาร้า อย่างต่ำ 15 ถึง 1เดือน เพราะแผลจะนูน