[爆卦]การกิน ภาษาอังกฤษ是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇การกิน ภาษาอังกฤษ鄉民發文沒有被收入到精華區:在การกิน ภาษาอังกฤษ這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 การกิน產品中有198篇Facebook貼文,粉絲數超過19萬的網紅หมอๆ ตะลุยโลก,也在其Facebook貼文中提到, ผมมีทริคมาแนะนำสำหรับท่านที่ทำงาน offshore อยู่ ณ ตอนนี้ ในเรื่องของการดูแลสุขภาพ ถ้าลองนำไปปรับใช้ จะเห็นผลดีกับสุขภาพของตนเองอย่างแน่นอนครับ (คนบนฝ...

 同時也有116部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅onnbaby,也在其Youtube影片中提到,#ออนเบชี้เป้า จากคลิปแชร์วิธีลดน้ำหนัก 10 โลของออนด้วยการทำ IF 16/8 วันนี้ออนมาทำภาคต่อกับ "4 วิธี ลดพุง หน้าท้องแบน และสัดส่วนกระชับใน 2 อาทิตย์ Ver....

การกิน 在 Jirada Yohara Instagram 的最佳貼文

2021-09-17 12:48:05

Life should be delicious! Eat accordingly!! คนส่วนใหญ่ยังเข้าใจว่า calorie deficit คือ ต้องไปลดที่ ”การกิน” อย่างเดียว จริง ๆ แล้ว จะกินเท่าเดิมก็ได้...

การกิน 在 Pawinee Punipat Instagram 的最佳解答

2021-09-10 19:44:31

ตั้งแต่มีลูกอะไรๆก็เปลี่ยนไปหมด การกิน นอน การดำเนินชีวิตในแต่ละวัน นี่แทบจะไม่ได้ถ่ายรูปตัวเองลงโซเชี่ยลเลย เพราะถ่ายแต่ลูก555 และก็ไม่มีเวลาด้วย กิจ...

การกิน 在 Umawadee Napat Sriwarom Instagram 的最佳解答

2021-09-17 11:51:18

สองปีก่อนแก๊งค์สคูลบัสอีพี2 น่าจะเป็นนักศึกษารุ่นสุดท้ายที่ได้มีโอกาสออกไปแฮงค์เอ้าท์ฮอปปิ้งคาเฟ่ต่างๆ เรียกว่าสนิทยกโขลง ซึ่งดิฉันค่อนข้างสะดวกใจ เพร...

  • การกิน 在 หมอๆ ตะลุยโลก Facebook 的最佳貼文

    2021-09-27 23:53:41
    有 974 人按讚

    ผมมีทริคมาแนะนำสำหรับท่านที่ทำงาน offshore อยู่ ณ ตอนนี้ ในเรื่องของการดูแลสุขภาพ

    ถ้าลองนำไปปรับใช้ จะเห็นผลดีกับสุขภาพของตนเองอย่างแน่นอนครับ (คนบนฝั่งก็สามารถนำไปใช้ได้เช่นเดียวกัน) อย่างน้อยขอให้ทำต่อเนื่อง 4 สัปดาห์ครับ

    เราไม่เสียเวลาในการเดินทางไปมาระหว่างที่ทำงานกับบ้าน ถ้าเทียบกับคนเมืองใหญ่ๆแล้ว เหมือนได้เวลากลับคืนมาวันละ 1-2 ชั่วโมงต่อวันเลย ลองแบ่งเอาไป "ออกกำลังกาย" แบบ Cardio zone 2 ให้ได้วันละ 45 นาที สำหรับคนที่งานเป็นลักษณะออฟฟิศ แต่สำหรับสายเทคนิคแล้วงานที่ทำอาจจะเป็น cardio zone 2 อยู่แล้ว อาจจะข้ามไปได้ :)

    ต่อมาคือเรื่องของ "เวลานอน" อุดมคติที่สุดคือหลับตอนไม่เกินเที่ยงคืน (ดีกว่าคือสี่ทุ่มกว่าๆถึงห้าทุ่ม) และไปตื่นตอนใกล้ๆเจ็ดโมงเช้า (หกโมงเช้าก็ได้เช่นกัน) เพื่อให้ร่างกายได้หลับแบบ REM และ non-REM อย่างเต็มที่ รวมถึง Growth Hormone ด้วยครับ อย่างไรก็ตามกะการทำงานเป็นเรื่องสำคัญ ต้องลองปรับแนวคิดไปใช้ดูนะครับ :)

    ต่อมาเรื่อง "การกิน" ข้อเสียของการอยู่ทะเลคือของกินมีมากเกินไปครับ 555+ ดังนั้นความยากคือจะทำอย่างไรให้ไม่กินตลอดเวลา แต่อย่างไรก็ตามอยากให้ลองเปิดใจให้การทำ IF (Intermittent Fasting) ดูนะครับ ไม่ต้องเอาแบบแผนที่โหด เอาแบบเบาๆ เช่น 16/8 คือ กิน 8 ชั่วโมง ไม่กิน 16 ชั่วโมง หรือแบบที่ผมทำคือ 18/6 ก็ได้เช่นกันครับ มีงานวิจัยที่ยืนยืนถึงข้อดีในการทำ IF จำนวนมากครับ จะข้ามมื้อเช้าหรือข้ามมื้อเย็น เราเป็นผู้เลือกครับ :) ถามว่าเราจะอดตายไหม ท้องร้องขนาดนี้ ไม่ตายแน่นอนครับ ตราบใดถ้าเรายังมีพุงอยู่ นั่นละครับพลังงานสำรองของร่างกายเราเอง (สำหรับท่านที่ลีนอยู่แล้ว การทำ IF ก็จะมีประโยชน์ในแง่อื่นนอกเหนือจากการใช้เรื่องการควบคุมน้ำหนักเช่นกันครับ)

    ทั้งหมด 3 อย่างนี้คือสิ่งที่ผมใช้มาตลอดหลายๆเดือนที่ผ่านมา และก็แนะนำรุ่นพี่รุ่นน้องข้างกายเสมอ

    ฝากรูปภาพทะเลในเช้าวันนี้ไว้ให้นะครับ เป็นอีกหนึ่งวันที่ท้องฟ้าสวยมากและจากพยากรณ์อากาศน่าจะเป็นเช่นนี้อีกหลายๆวัน และขอให้กำลังใจกับคนที่อาศัยอยู่ในเขตน้ำท่วมตอนนี้ด้วยนะครับ ขอให้ผ่านพ้นอุปสรรคนี้ไปให้ได้ครับ

  • การกิน 在 FITWHEY อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน Facebook 的最佳解答

    2021-09-27 16:00:17
    有 272 人按讚

    อะไรบ้างที่เข้าใจผิดเกี่ยวกับ ฟิตเนส การกิน และการดูแลร่างกาย
    ลองแชร์มาให้แอดมินฟังหน่อยยย

  • การกิน 在 Eat with Pal Li - พี่แป๋วพากินเที่ยวสิงคโปร์ฮ่องกง Facebook 的精選貼文

    2021-09-01 22:26:41
    有 359 人按讚

    🇸🇬 #Singapore
    🐷 ข้าวหมูแดง-หมูกรอบ @ 88 Hong Kong Roast Meat Specialist
    .
    วันนี้ เมื่อกลางวันไปกินร้านนี้มา
    อยู่ที่ถนน Lavender Street ไม่ไกลจาก Little India มากนัก
    .
    ร้านนี้ มีชื่อเหมือนกัน รีวิวค่อนข้างดีเลย ทั้งโดยคนไทย 🇹🇭 และคนสิงคโปร์ 🇸🇬
    .
    แต่เนื่องจากตามชื่อร้าน (เหมือนจะเคลมว่า)เป็นร้านสไตล์ฮ่องกง 🇭🇰 คน(ที่เคยอยู่)ฮ่องกง 🇭🇰 เลยขออนุญาต 🙏🏻 วิจารณ์ ดังนี้ค่ะ
    .
    ==================
    (1) ในจานนี้ สิ่งที่ใกล้เคียงฮ่องกงที่สุด คือ #ข้าว 😆
    .
    อันนี้ ไม่ได้จะพูดจาแรงๆ เรียกเรตติ้ง 😆
    แต่นี่คือ #คำชม จริงๆ
    .
    สิ่งที่ทำให้อาหารในฮ่องกงอร่อย โดยเฉพาะเมนูข้าว
    คือ #ฮ่องกงใช้ข้าวหอมมะลิไทยเกรดพรีเมี่ยม 🇹🇭 บางคนเรียก เกรดส่งออก คือ อยู่เมืองไทยยังหากินทั่วไปไม่ได้เท่าที่ฮ่องกงเลย
    .
    ส่วนข้าวตามร้านอาหาร(ข้างทาง)ในสิงคโปร์ 🇸🇬 โดยเฉลี่ยไม่ค่อยใช้ข้าวเกรดนี้ เม็ดหักบ้าง เนื้อกระด้าง ไม่นุ่มบ้าง
    .
    แต่ร้าน 88 Hong Kong Roast นี่ ใช้ข้าวดี เกรดเดียวกับที่ฮ่องกง หุงแล้วเม็ดสวย หนึบนุ่ม มันเสริมความอร่อยโดยรวมขึ้นมาได้ 20-30% เลยทีเดียว 👍🏻
    .
    =====================
    (2) อื่นๆ อยากขอคืนคำว่า “ฮ่องกง” ออกจากชื่อร้าน 😆
    .
    อันนี้ ก็ไม่ใช่คำวิจารณ์ว่า ไม่อร่อย 😆
    .
    คือ พวกเมนู หมูแดง-เป็ดย่าง ไรพวกนี้ ต้นกำเนิดมาจากกวางตุ้ง (แถวๆ ฮ่องกง) ก็จริง
    แต่พอได้รับความนิยมออกไปในภูมิภาคอื่น โดยเฉพาะในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้เนี่ย กรรมวิธีการทำ-การกิน ก็จะเพี้ยนไปบ้าง ตามความนิยมของคนแถบนั้นๆ
    .
    ข้าวหมูแดงแบบไทย 🇹🇭 ก็สไตล์นึง เน้นราดน้ำเหนียวๆ ฉ่ำๆ
    .
    ข้าวหมูแดงแถวมาเล/สิงคโปร์ 🇲🇾🇸🇬 เน้นใช้เนื้อส่วนท้องเบิร์นหนักๆ ราดซอสซีอิ๊วสีดำเข้มๆ
    .
    แต่ละที่ ก็จะมีความอร่อยเป็นเอกลักษณ์ต่างกันไป
    .
    คือ อยากให้ภูมิใจในความเป็นหมูแดงสิงคโปร์ มาเล ไทย ของตัวเองไปได้เลย
    ไม่ต้องมาเคลมว่า ฉันคือ สไตล์ฮ่องกงนะ 🇭🇰😆 นอกจากจะทำสไตล์ฮ่องกงจริงๆ อันนี้โอเค
    .
    แต่ร้าน 88 “Hong Kong” Roast นี่ ดูยังไงก็ไม่ใช่ 😆
    เดินเข้าร้าน เห็นเนื้อที่แขวนอยู่ ก็รู้ว่าเลือกเนื้อส่วนไหนมาทำ มันไม่ใช่ตั้งแต่กระดุมเม็ดแรกแล้ว
    .
    และเรื่องรสชาติ
    อันนี้อาจจะเป็นความโชคร้ายของตัวเอง
    หมูกรอบได้ชิ้นที่ย่างจนเนื้อเปื่อยๆ เละๆ
    หมูแดง ไม่ได้รสชาติอะไรเท่าไหร่ ซอสกลบหมด 😆 เนื้อนุ่มเพราะมัน บางส่วนได้ชิ้นขอบๆ มันเลยเป็นเสี้ยนแห้งๆ แข็งๆ
    .
    โดยรวมก็เลยคิดว่า ไม่ได้อร่อยไปกว่าร้านทั่วไปที่เคยกินมาในสิงคโปร์เท่าไหร่เลย
    .
    วันหลัง ถ้าผ่านไปแถวนั้น จะไปลองใหม่
    เผื่อจะเป็นวันของเราเหมือนคนอื่นเค้าบ้าง 😆
    .
    #EatwithPalLi #พี่แป๋วพากินเที่ยวสิงคโปร์ฮ่องกง 🇸🇬🇭🇰

  • การกิน 在 onnbaby Youtube 的最佳解答

    2021-06-12 21:00:13

    #ออนเบชี้เป้า
    จากคลิปแชร์วิธีลดน้ำหนัก 10 โลของออนด้วยการทำ IF 16/8 วันนี้ออนมาทำภาคต่อกับ "4 วิธี ลดพุง หน้าท้องแบน และสัดส่วนกระชับใน 2 อาทิตย์ Ver. ไม่ออกกำลังกาย" ที่หลายคนถามให้ดูกันค่ะ

    บอกเลยว่าหลังจากปล่อยคลิปทำ IF ออกไป
    ผลตอบรับเกินคาดมากกกก หลายคนลองทำแล้วเห็นผล หลายคนมีกำลังใจที่จะลองปรับการกิน จัดการตัวเองใหม่ แถมมีหลายๆคนมาอัพเดทผลลัพธุ์กันต่ออีกด้วย

    และในคลิปนี้..ออนเลยอยากที่จะมาแชร์วิธีการ Maintain การกิน การดูแลตัวเองฉบับ "คนติดน้ำหวาน ติดของหวาน และไม่ออกกำลังกาย" ให้ดูกันค่ะ ว่าหลังจากที่ออนได้ลองกับตัวเองมา 2 อาทิตย์ติด (บางอย่างจริงๆก็ลองมานานกว่านั้น) แล้วเป็นยังไง

    สรุปตอนนี้..
    - น้ำหนัก 42.5-43.5kgs I ส่วนสูง 158cm
    - อก 33" เอว 23.5-24" และสะโพก 34"
    - ใส่เสื้อผ้าไซส์ XS ทั้งหมดของไทย (หรือถ้าของแบรนด์นอกจะหลวม)
    - รู้สึกสบายตัว ไม่อึดอัดตัว ไม่อึดอัดพุง

    ในอนาคต..
    - แพลนที่จะทำพวก 5 minutes home workout ต่างๆ เพื่อเพิ่มความเฟิร์ม เน้นเล่นสนุก เล่นง่าย ไม่กดดันตัวเองที่บ้าน เพราะหลังจากลองมาหลายๆอย่าง home workout ตอบโจทย์ออนมากที่สุด

    - โกโก้ไม่อ้วนของ Swane' Zero
    - Fiber Detox ของ AMARY Thailand
    - Waist Trainer ของ Teamfitangels

    Disclaimer : Non-sponsored

    More about me :

    http://www.onnbaby.com
    http://www.facebook.com/onnbaby
    http://instagram.com/onnbaby

    Contact : Hello@onnbaby.com

  • การกิน 在 TooM Style Youtube 的最佳貼文

    2021-05-04 18:00:04

    สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่
    shopee : https://shp.ee/y38rtvn
    เว็บไซต์ : https://toomstyle.com/
    IG : https://www.instagram.com/toomstyle.shop/
    LINE@ : @toomstyle หรือคลิก https://lin.ee/6hjY4ZA
    FB : https://www.facebook.com/TooMStyle/

    คำนวนค่า TDEE และ BMR ได้ที่ https://tdeecalculator.net/

    Myprotein อาหารเสริม เสื้อผ้าสำหรับออกกำลัง
    กายและสินค้าอีกมากมาย
    ใช้รหัส"TOOMMP" เพื่อรับส่วนลดเพิ่มอีก 15% สำหรับ Myprotein คลิกที่นี่! http://bit.ly/TooMStyleMyprotein

    เชิญคอมเม้นใต้วีดีโอได้เลยนะครับ ถ้าชอบก็ฝากกด Like ด้วย และถ้าใครอยากติดตามวีดีโออื่นๆของผมอีก ก็สามารถกด Subscribe ไว้ได้เลยนะครับ!

    ถ้าอยากให้ผมเป็นเทรนเนอร์ตัวต่อตัวหรือออนไลน์ติดต่อได้ที่
    Line ID : @toomstyle หรือ https://lin.ee/6hjY4ZA
    Facebook ♥ https://web.facebook.com/toomstyle
    Instagram ♥ https://www.instagram.com/zztoomzz
    ติดต่องานได้ที่
    E-mail: toom_destiny@hotmail.com

  • การกิน 在 TooM Style Youtube 的最讚貼文

    2021-03-27 18:00:10

    สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่
    เว็บไซต์ https://toomstyle.com/
    shopee https://shopee.co.th/toomstyle IG : https://www.instagram.com/toomstyle.shop/
    LINE@ : @toomstyle หรือคลิก https://lin.ee/6hjY4ZA
    FB : https://www.facebook.com/TooMStyle/

    คำนวนค่า TDEE และ BMR ได้ที่ https://tdeecalculator.net/

    Myprotein อาหารเสริม เสื้อผ้าสำหรับออกกำลัง
    กายและสินค้าอีกมากมาย
    ใช้รหัส"TOOMMP" เพื่อรับส่วนลดเพิ่มอีก 15% สำหรับ Myprotein คลิกที่นี่! http://bit.ly/TooMStyleMyprotein

    เชิญคอมเม้นใต้วีดีโอได้เลยนะครับ ถ้าชอบก็ฝากกด Like ด้วย และถ้าใครอยากติดตามวีดีโออื่นๆของผมอีก ก็สามารถกด Subscribe ไว้ได้เลยนะครับ!

    ถ้าอยากให้ผมเป็นเทรนเนอร์ตัวต่อตัวหรือออนไลน์ติดต่อได้ที่
    Line ID : @toomstyle หรือ https://lin.ee/6hjY4ZA
    Facebook ♥ https://web.facebook.com/toomstyle
    Instagram ♥ https://www.instagram.com/zztoomzz
    ติดต่องานได้ที่
    E-mail: toom_destiny@hotmail.com

你可能也想看看

搜尋相關網站