雖然這篇กระเจี๊ยบ ภาษาจีน鄉民發文沒有被收入到精華區：在กระเจี๊ยบ ภาษาจีน這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 กระเจี๊ยบ產品中有80篇Facebook貼文，粉絲數超過52萬的網紅แม่มุ้ยกินแซ่บ，也在其Facebook貼文中提到， 💥ผักกรอบแยกชนิด🥦🥬🥒🥑🍆 ✅ขนุน ครึ่งกิโล พิมพ์ ขน377 ✅เห็ดหอม ครึ่งกิโล พิมพ์ หม377 ✅ถั่วฝักยาว ครึ่งกิโล พิมพ์ ข320 ✅ไชเท้าแดง(บีทรูท) ครึ่งกิโล พิมพ์ บร...
同時也有116部Youtube影片，追蹤數超過74萬的網紅อิหล่าพากิน ตัวจริง，也在其Youtube影片中提到，#หม่าล่า #เบคอน #อิหล่าพากิน ??สวัสดีทุกๆท่านเด้อจ้า ❤️กดLike ❤️กดShare ❤️กดSubscribe ❗️❗️ติดต่องานทักแชทแฟนเพจ???? ?เพจ : อิหล่าพากิน ตัวจริง htt...
「กระเจี๊ยบ」的推薦目錄
- 關於กระเจี๊ยบ 在 Amata Chittasenee Instagram 的最佳貼文
- 關於กระเจี๊ยบ 在 JoyRachawan Instagram 的最佳解答
- 關於กระเจี๊ยบ 在 Fasai Puengudom Instagram 的最讚貼文
- 關於กระเจี๊ยบ 在 แม่มุ้ยกินแซ่บ Facebook 的最佳貼文
- 關於กระเจี๊ยบ 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於กระเจี๊ยบ 在 Fit Junctions Facebook 的精選貼文
- 關於กระเจี๊ยบ 在 อิหล่าพากิน ตัวจริง Youtube 的最佳貼文
- 關於กระเจี๊ยบ 在 ครัวพิศพิไล Youtube 的最讚貼文
- 關於กระเจี๊ยบ 在 FoodTravelTVChannel Youtube 的最佳解答
กระเจี๊ยบ 在 Amata Chittasenee Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 12:53:42
August Summery 🌽 กู๊ดบายเดือนสิงหา ย้อนกลับไปเมื่อ 4 เดือนที่แล้ว เราเริ่มทยอยหว่านเมล็ดพันธุ์ต่างๆบนตึกที่ร้อนและช่างแห้งแร้ง มองไปทางไหนมีแต่ความท้อ...
กระเจี๊ยบ 在 JoyRachawan Instagram 的最佳解答
2021-09-03 15:54:39
ช่วงนี้แม่จอยหันมาทาน ผักอบกรอบของ @childpuk2021 แทน ขนมกรุบกรอบค่ะ ลดลงไป 5 โลแบบไม่ทันได้ตั้งตัวเลย 😋 เดี๋ยวนี้เห็นผักอบกรอบมีขายเยอะมากกกก เลยต้อ...
กระเจี๊ยบ 在 Fasai Puengudom Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 08:36:51
🙋ผักอบกรอบ ไร้น้ำมัน ผอมจริงมั้ย? ช่วงลดพุง กินผักอบกรอบได้ไหม? ช่วงนี้ฮิตมาก ขอเกาะกระแสหน่อย เดี๋ยวจะตอบให้เคลียร์ๆ #GoodQuestion คือถ้าบอกว่ากินผ...
-
กระเจี๊ยบ 在 อิหล่าพากิน ตัวจริง Youtube 的最佳貼文
2020-03-29 19:31:27#หม่าล่า #เบคอน #อิหล่าพากิน
??สวัสดีทุกๆท่านเด้อจ้า ❤️กดLike ❤️กดShare ❤️กดSubscribe
❗️❗️ติดต่องานทักแชทแฟนเพจ????
?เพจ : อิหล่าพากิน ตัวจริง https://www.facebook.com/%E0%B8%AD%E0%B8%B4%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99-314705215803707/
ช่องอิหล่าพากิน เป็นช่องที่นำเสนอการกินโชว์แบบกึ่งASMR เน้นเสียงดังและท่าทาง เพื่อตอบสนองกระตุ้นความอยากให้คนเบิ่งคนชมอยากกินนำ
❤️??ขอบคุณทุกๆท่านที่เข้ามาชมคลิป มาเป็นกำลังใจให้อิหล่า พากิน![post-title]()
-
กระเจี๊ยบ 在 ครัวพิศพิไล Youtube 的最讚貼文
2019-10-03 13:00:13ทำอาหารง่ายๆ กับครัวพิศพิไล วันนี้จิมมีน้ำสมุนไพร ทำกินได้ ทำขายก็ดี หรือจะทำไปแจกโรงทานก็ได้ค่ะ เมนูน้ำสมุนไพรวันนี้คือ น้ำกระเจี๊ยบพุทราจีน ทำง่ายๆ สูตรนี้จิมใช้น้ำ 9 ลิตร มาดูส่วนผสมกันเลยค่ะ
.
✅ ส่วนผสม
- น้ำสะอาด 9 ลิตร
- กระเจี๊ยบแห้ง 100 g หรือ กระเจี๊ยบสด ก็ได้
- น้ำตาลทรายแดง 1 kg (ลด หรือเพิ่มได้ตามชอบ)
- เกลือ 1 ช้อนชา
- พุทราจีน 1 ถ้วย
.
✅คลิปแนะนำ
นมเปรี้ยวทอด
https://www.youtube.com/watch?v=ULoFSK6HZr4
ขนมปังไม่ใช้เตาอบ
https://www.youtube.com/watch?v=A-qn5oM4YpM&t=2s
แพ้ท้องกินอะไรดี
https://www.youtube.com/watch?v=CIfVBNqXuJw&t=4s
ข้าวผัดสับปะรด
https://www.youtube.com/watch?v=TzXCm9kQBf0
ไข่ดองน้ำปลา
https://www.youtube.com/watch?v=7GWKDgoPNGs
? FB ครัวพิศพิไล
https://facebook.com/kruapitpilai
? Website ครัวพิศพิไล
http://kruapitpilai.com
? Add Line ได้ที่นี่นะคะ
http://bit.ly/kruapitpilai![post-title]()
-
กระเจี๊ยบ 在 FoodTravelTVChannel Youtube 的最佳解答
2019-06-25 17:00:08#บาร์บีคิวกุ้งรสแกงกะหรี่ ใครที่กำลังมองหาเมนูสำหรับงานปาร์ตี้หรืองานเลี้ยงที่ทำได้ง่ายๆ ขั้นตอนไม่เยอะ ขอเสนอเมนูนี้เลยค่ะ เป็นบาร์บีคิวกุ้งที่หมักด้วยซอสผงกะหรี่รสเข้มข้นสีเหลืองสวย ย่างบนเตาร้อนๆ ยิ่งส่งกลิ่นหอมชวนหิวออกมาเรียกน้ำย่อยได้ดีทีเดียวค่ะ
ส่วนผสม
1. กุ้งสด 15 – 20 ตัว
2. กระเจี๊ยบ 1 ถ้วย
3. หอมใหญ่หั่นซีก 1/2 ถ้วย
4. หอมใหญ่สับ 2 ช้อนโต๊ะ
5. ผงกะหรี่ 2 ช้อนชา
6. น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนโต๊ะ
7. เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
8. กะทิ 100 กรัม
9. ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
10. น้ำมันพืช สำหรับผัด
BBQ Shrimp with Curry Sauce
1. Shrimps 15 – 20
2. Okra 1 cup.
3. Onions 1/2 cup.
4. Onion 2 tbsp.
5. Curry powder 2 tsp.
6. Sugar 1/2 tbsp.
7. Salt 1/2 tsp.
8. Coconut milk 100 g.
9. Soy sauce 1 tbsp.
10. Vegetable oil
วิธีทำ
1. ผัดหอมหัวใหญ่สับกับน้ำมันจนสุก ใส่ผงกะหรี่ลงผัดให้เข้ากันจนมีกลิ่นหอม จากนั้นเติมกะทิลงไปคนให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือ น้ำตาล และซีอิ๊วขาว ปิดไฟ พักไว้จนเย็น
2. หมักกุ้งกับส่วนผสมซอส 15-20 นาที
3. นำกุ้งที่หมักมาเสียบไม้ปลายแหลม สลับกับกระเจี๊ยบและหอมหัวใหญ่หั่นซีกจนสุดปลายไม้ แล้วนำไปย่างไฟจนสุก ขณะย่างให้ทาน้ำหมักเป็นระยะ จัดใส่จานเสิร์ฟ
#FoodTravel #ทำอาหาร![post-title]()
กระเจี๊ยบ 在 แม่มุ้ยกินแซ่บ Facebook 的最佳貼文
💥ผักกรอบแยกชนิด🥦🥬🥒🥑🍆
✅ขนุน ครึ่งกิโล พิมพ์ ขน377
✅เห็ดหอม ครึ่งกิโล พิมพ์ หม377
✅ถั่วฝักยาว ครึ่งกิโล พิมพ์ ข320
✅ไชเท้าแดง(บีทรูท) ครึ่งกิโล พิมพ์ บร365
✅กระเจี๊ยบ ครึ่งกิโล พิมพ์ จจ377
✅ฟักทอง ครึ่งกิโล พิมพ์ ฟท346
กระเจี๊ยบ 在 Facebook 的最佳貼文
ช่วงนี้แม่จอยหันมาทาน ผักอบกรอบของ Childpuk ชายผัก แทน ขนมกรุบกรอบค่ะ ลดลงไป 5 โลแบบไม่ทันได้ตั้งตัวเลย 😋
เดี๋ยวนี้เห็นผักอบกรอบมีขายเยอะมากกกก
เลยต้องเลือกดีๆ หาที่ ❌ไม่ปรุงรส ❌ ไม่ใส่วัตถุกันเสีย ❌ ไม่มีผงชูรส
ที่สำคัญคือ ไม่ทอดในน้ำมัน!!
แล้วลูกก็หม่ำด้วยกันได้ เงื่อนไขเยอะเวอร์จนคุณพ่อทำให้เองเลยค่าาาา
บอกเลยว่าผักอบกรอบของ Child Puk ผลิตจากธรรมชาติ 100% ใช้กระบวนการผลิตที่คงคุณค่าสารอาหาร คือแร่ธาตุและวิตามินยังอยู่ครบ แถมไฟเบอร์นี่จัดเต็มมากกก
ใครถ่ายยาก แม่แนะนำให้ลอง ฟักทอง กับ กระเจี๊ยบ แม่ทานทีไร พุงยุบทุกที 😆
กระเจี๊ยบ 在 Fit Junctions Facebook 的精選貼文
🙋ผักอบกรอบ ไร้น้ำมัน ผอมจริงมั้ย?
ช่วงลดพุง กินผักอบกรอบได้ไหม? ช่วงนี้ฮิตมาก ขอเกาะกระแสหน่อย เดี๋ยวจะตอบให้เคลียร์ๆ #GoodQuestion
คือถ้าบอกว่ากินผัก ดีไหม ตอบเลย ดีมาก!
แต่ผักอบกรอบเนี่ย มันก็มีให้เราเลือกเยอะนะ
มีทั้งแบบที่พลังงานเยอะ และแบบที่พลังงานน้อย
🔴ก่อนกินเช็คก่อน ว่าในถุง มีอะไรบ้าง
ถ้าเราซื้อผักอบกรอบมากิน
ต้องดูก่อน ว่าผักอบกรอบที่เรากิน เป็นผักอะไร
เช่น บางร้านในถุงมีเม็ดมะม่วงหิมพานต์ หรือมันม่วงใส่มาด้วย ทำให้เอาจริงๆแล้ว ในถุงอาจจะมีพลังงานค่อนข้างเยอะเลยนะ
เลือกให้ดี คือเลือกที่เป็นผักพลังงานต่ำหน่อยก็จะดี
ผักใบทั้งหลาย พลังงานน้อยสุด และอื่นๆทีพลังงานน้อย และเห็นอบกรอบขายก็มี
🥬กระเจี๊ยบ
🥦แรดิชสีเขียว
🥕แครอท
🎃ฟักทอง
🔴 แต่ระวัง! ผักอบกรอบกินเยอะ ก็อ้วนได้ คือพืชผักหลายชนิด ที่พลังงานน้อยเนี่ย ปกติจะมีน้ำเยอะ ซึ่งในปกติ ถ้าเรากินผักสดๆ หรือผักลวก ต้ม ผัด จะมีน้ำในผัก ทำให้เราอิ่ม
ตัวอย่าง แครอทสด 100g
ให้พลังงานแค่ 40kcal เอง
แต่ถ้าเป็น Dehydrated Carrot 100g ให้พลังงานตั้ง 252kcal
และด้วยความที่เราขี้สงสัย คืออยากรู้ว่าถ้า Freeze Dry แบบให้มันแห้ง
กรอบสุดๆ พบว่า Freeze Dried Carrot Crisps 100g ให้พลังงานถึง 357 kcal
ทั้งๆที่ไม่ได้ใส่น้ำมันเลยนะ
สาเหตุที่พลังงานมันเยอะ เพราะพอเราอบให้กรอบ ความชื้นหายไป ถ้าชั่งในน้ำหนักที่เท่ากัน ก็เลยทำให้เราได้รับ Carbohydrates เยอะมากนั่นเอง
🔴ดูให้ดี ว่าคลุกน้ำมันหรือเปล่า
เท่าที่หาข้อมูล และลองซื้อมากิน พบว่าแต่ละยี่ห้อ ไม่เหมือนกัน ดังนั้น ก่อนซื้อ
ผมก็ไปหาข้อมูลมาให้ ปรากฏว่าในบางสูตรที่บอกว่าไม่ใส่น้ำมัน ก็ยังมีการคลุกน้ำมันอยู่ดี และบางสูตรก็ไม่ได้บอก ว่าขั้นตอนการผลิตเป็นยังไง
🔴 ถ้าชอบมากๆ และมีทุน อาจจะทำเองดีกว่า
ผมเห็นใน Internet มีแจกสูตร (ขอให้เครดิต ช่อง ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ คือมีหลายสูตรเลย สอนดีมาก) ถ้าเราทำกินเอง ก็จะมั่นใจ ว่าเลือกผักที่พลังงานต่ำ และไม่คลุกน้ำมัน แถมปรุงรสที่เราชอบได้ด้วย
สรุปอ่านจบทำอะไรดี? ACTIONS ที่เราแนะนำ
✅ ไม่แนะนำให้กินผักอบกรอบ แทนผักในแต่ละวัน
✅ กินแทนขนม ก็ OK แต่ขอให้เลือกให้ดี เลือกผักใบเขียว หรือผักที่พลังงานต่ำ
✅ ยังไงก็ต้องระวังปริมาณอยู่ดี อย่าชะล่าใจ
——————
สำหรับใครที่ชอบบทความแนวนี้ และชอบอ่านอะไรลึกๆแบบนี้
มาสมัคร FIT TRANSFORM MEMBER
✅ ได้โปรแกรมใหม่เจ๋งๆ ออกใหม่ทุกเดือน (เหมือนได้ Ebook เดือนละเล่ม)
✅ Online Workshop ทุกสัปดาห์ ลงลึกโภชนาการ Anatomy
✅ อยากรู้อะไร ท่าไหนเล่นถูกผิด กินอะไรดี โพสถามได้ทุกวัน
✅ มี “Good Question” แบบนี้ให้อ่านเพียบ
สมัคร FIT TRANSFORM MEMBER มาเลย
คอร์สฟิตหุ่น ค่าสมาชิกแค่วันละ 16 บาท!
ทักแอดมินมาทาง INBOX ได้เลย!
- - -
☎️ โทร. 099-613-4502
💬 Line: @fitjunctions หรือ https://lin.ee/fW4S6Lc